Quan hệ vào ngày nào để có thai là vấn đề rất được nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Theo các chuyên gia, có thể dựa vào thời gian rụng trứng ở nữ giới để chọn thời điểm quan hệ tốt nhất cho khả năng thụ thai cao. Vậy đó là thời điểm nào? Và cần làm gì để tăng khả năng mang thai? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Quan hệ vào ngày nào để có thai dễ nhất?
Câu trả lời của các chuyên gia về vấn đề quan hệ vào ngày nào để có thai chính là vào thời gian rụng trứng của phụ nữ. Đây là thời điểm lý tưởng nhất để tinh trùng và trứng gặp nhau và thụ thai nếu có xảy ra quan hệ tình dục.
Tinh trùng có thể sống trong tử cung trong 5 – 6 ngày. Trong khi đó, trứng chỉ tồn tại trong khoảng 24 giờ sau khi rụng. Trong khoảng thời gian này, nếu tinh trùng không xuất hiện thì trứng sẽ được đào thải ra ngoài và chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
Theo đó, khoảng thời gian tốt nhất để quan hệ dễ có thai kéo dài trong 6 ngày ở mỗi chu kỳ kinh. Đó là 6 ngày xung quanh thời điểm rụng trứng. Do đó, để việc quan hệ cho hiệu quả thụ thai cao thì bạn cần xác định chính xác thời điểm rụng trứng.
Cách tính ngày rụng trứng để dễ có thai
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Cách phổ biến nhất để tính ngày rụng trứng ở nữ giới là dựa vào chu kỳ kinh nguyệt. Bởi chu kỳ kinh sẽ quyết định thời gian rụng trứng ở mỗi người. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trong khoảng 26 – 32 ngày. Chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên đến ngày cuối cùng của chu kỳ, trước khi bắt đầu chu kỳ kinh mới. Với những người có chu kỳ kinh đều và không đều thì cách tính ngày rụng trứng cũng khác nhau.
Cách tính ngày rụng trứng cho người có chu kỳ kinh đều đặn
Với người có chu kỳ kinh đều đặn, ngày rụng trứng được tính theo công thức: Ngày rụng trứng = Số ngày của chu kỳ kinh – 14. Ví dụ, với chu kỳ kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng = 28 – 14 = 14. Tương tự, với cách tính này thì ngày rụng trứng của chu kỳ kinh 30 ngày là ngày thứ 16 trong chu kỳ kinh.
Cách tính ngày rụng trứng cho người có chu kỳ kinh không đều
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể thay đổi do nhiều yếu tố. Do đó, với những người có chu kỳ kinh không đều đặn thì cách tính ngày rụng trứng cũng sẽ khác. Chị em cần theo dõi và ghi chép chu kỳ kinh của mình trong ít nhất 6 tháng.
Sau đó xác định thời gian của chu kỳ ngắn nhất và dài nhất. Điều này giúp chị em biết được chính xác chu kỳ kinh của mình kéo dài trong bao lâu. Từ đó có thể tính được ngày rụng trứng.
Dựa vào que thử rụng trứng
Dùng que thử rụng trứng có thể tính được ngày rụng trứng đơn giản và nhanh chóng. Để cho hiệu quả chính xác nhất, bạn nên dùng que thử rụng trứng vào ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 trong chu kỳ kinh nguyệt. Cách dùng que thử rụng trứng tương tự như dùng que thử thai. Và cách đọc kết quả là:
- Que hiện 1 vạch thì chưa phải là thời điểm rụng trứng.
- Que hiện 2 vạch bằng nhau thì bạn sắp đến ngày rụng trứng.
- Que hiện 2 vạch, vạch dưới đậm màu hơn so với vạch trên thì thời điểm rụng trứng đã cận kề. Trứng sẽ rụng trong 12 – 24 giờ tới.
Ngoài những cách trên, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu của cơ thể dưới đây để tính ngày rụng trứng:
- Nhu cầu tình dục của chị em cao hơn bình thường
- Cảm giác ngực căng cứng
- Cổ tử cung mở rộng và mềm hơn
- Cảm giác chướng bụng, đầy hơi, có thể xuất hiện đau âm ỉ vùng bụng
Một số lưu ý để tăng khả năng mang thai
Tính ngày rụng trứng để quan hệ là cách dễ có thai được nhiều cặp đôi áp dụng. Tuy nhiên, để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên có một lối sống lành mạnh, khoa học. Dưới đây là một vài điều bạn nên lưu ý để tăng khả năng mang thai:
- Khám sức khỏe tiền hôn nhân để chắc chắn vợ chồng có một sức khỏe sinh sản tốt. Đặt biệt là sớm phát hiện những bất thường để có cách điều trị kịp thời
- Quan hệ đều đặn 2 – 3 lần/tuần vào khoảng thời gian rụng trứng để có tỉ lệ thụ thai cao
- Quan hệ đều đặn vào thời gian rụng trứng để tăng khả năng thụ thai
- Nam giới nên hạn chế sử dụng chất kích thích để tăng chất lượng tinh trùng tốt nhất
- Không thức quá khuya, hạn chế căng thẳng, lo lắng hay làm việc quá sức.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày
Như vậy là bạn đã biết quan hệ vào ngày nào để có thai rồi đúng không nào. Thời gian rụng trứng là thời điểm “vàng” để việc thụ thai đạt kết quả cao nhất. Bạn có thể dựa vào những cách trên để xác định ngày rụng trứng để tính toán thời gian quan hệ tốt nhất. Và đừng quên xây dựng một lối sống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học để tăng khả năng mang thai bạn nhé!
Vì vậy, để làm việc hiệu quả hơn thì hãy lâm trận thường xuyên và dũng mãnh nhé! Khang dược Nam vương đồng hành cùng phái mạnh.
Hãy để Khang dược Nam vương giúp bạn MẠNH hơn bao giờ hết, nạp đầy sung mãn để mỗi lần ra trận là một lần thăng hoa tột đỉnh.
CÔNG TY TNHH G MEMBERS
Địa chỉ: 39 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: + 84 33 212 7755/ + 84 33 217 1155
Zalo: + 84 33 212 775
Email hỗ trợ: info@gmembers.vn