Trà búp là loại trà có vị chát nhiều nhưng không quá đậm. Vậy uống trà búp có tốt không? Bạn đang băn khoăn, lo lắng về tác dụng mà loại trà hạng 4 này mang lại? Bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề đó.
Uống trà búp có tốt không? Tác dụng thần kì của trà búp
Giảm cân hiệu quả
Trà búp có chứa cafein giúp trà có tính sinh nhiệt và oxy hóa. Sinh nhiệt là hiện tượng đốt cháy chất béo khi đang ăn uống, biểu hiện là cơ thể toát mồ hôi khi ăn xong. Vì vậy, lấy trà búp pha loãng với nước lọc uống hằng ngày sẽ ngăn chặn được mỡ tích tụ trên các bộ phận của cơ thể. Ngoài ra, trà búp giúp bạn kiểm soát mức mỡ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo Harvard Heart Letter, người Nhật Bản uống 5 cốc trà mỗi ngày có tỷ lệ đau tim thấp hơn 26%. Thật vậy, uống trà búp mỗi ngày với nồng độ và liều lượng thích hợp giúp tăng cường độ đàn hồi của tim tạo ra một trái tim khỏe mạnh. Thêm vào đó, trà có chứa cafein có tác dụng mở rộng huyết quản giúp máu lưu thông một cách dễ dàng.
Ngăn ngừa sự oxy hóa, chống lão hóa
Các amino axit và vitamin trong trà búp giúp ngăn ngừa oxy hóa cấp độ tế bào và ức chế các gốc tự do phá vỡ collagen, loại protein trong da giúp da trở nên mịn màng hơn. Cho nên, uống trà mỗi ngày, đặc biệt là người cao tuổi có thể ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ và có được một làn da chắc khỏe.
Giảm stress, tươi mới tinh thần
Trong trà búp có chứa một amino axit nữa gọi là I-theanine. Chính I-theanine giúp cơ thể thư giãn, giảm lo âu, bớt căng thẳng. Ngoài ra, chất L-theanine hoạt động như một chất dẫn truyền xung thần kinh làm tăng sóng alpha trong não. Do đó, khi uống trà, cơ thể sẽ trong trạng thái đầy năng lượng, không buồn ngủ, tinh thần luôn tươi mới giúp cho quá trình sáng tạo được liên tục trong công việc.
Phòng chống ung thư
Trà được chứng minh là chất kích hoạt enzym giải độc bên trong cơ thể ngăn ngừa sự hoạt động của các khối u. Vậy uống trà búp có tốt không? Liệu trà búp có kích hoạt được enzym giải độc cho cơ thể không? Theo một nghiên cứu cho thấy, trà búp có chứa polyphenol giúp giảm tải các loại protein mà gây ra sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú. Ngoài ra, uống trà búp thường xuyên sẽ hạn chế các khối u tuyến tiền liệt phát triển.
Tăng khả năng diệt khuẩn
Một loại chất oxy hóa khác trong trà búp gọi là catechin. Các catechin này, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) and epigallocate gallate (ECG) có thể ngăn ngừa sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, nấm mốc. Các catechin này kết hợp với nhau tạo thành một lớp màng bao quanh vi khuẩn, ngăn ngừa tác hại gây bệnh của vi khuẩn
Tăng cường vệ sinh răng miệng
Uống trà búp hằng ngày sẽ làm giảm lượng vi khuẩn và axit trong miệng giúp cho răng miệng của bạn luôn thơm tho, ngăn ngừa bệnh hôi miệng. Nên uống 2-3 tách trà mỗi ngày để vệ sinh răng miệng sạch sẽ và phòng chống các bệnh liên quan đến nướu, răng, miệng. Đặc biệt, uống trà sau bữa ăn sẽ giúp bạn cảm giác sạch và không bị zít miệng.
Những lợi ích trên sẽ giúp bạn không còn băn khoăn về việc uống trà búp có tốt không? Hãy là người uống trà thông minh, đúng lúc, đúng nồng độ và đúng liều lượng để chiếm hữu được một sức khỏe tốt, một đầu óc minh mẫn và tỉnh táo để thỏa sức sáng tạo trong công việc nhé!
CÔNG TY TNHH G MEMBERS
Địa chỉ: BT18, N04A khu đô thị Dịch Vọng, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, TP Hà Nội
Điện thoại: (+84)33 217 1155
Fax: (+84)33 217 1155
Email: info@gmembers.vn